8 способов получить плоский живот
12 сентября, 2022
получить идеальную фигуру. Итак, специального метода по прокачке пресса нет. Хотите убрать объемы? Тренируйте все тело! Соблюдайте диету, ведь 50% успеха заключены в правильном питании. Пересмотрите кардио нагрузки, возможно, не стоит на них сильно налегать. Не исключайте из рациона углеводы, они вам нужны для тренировок. Если вы результата так и нет, то сдайте анализы или пересмотрите свой режим. Больше рекомендаций в фотогалерее (читать далее)